Logo cu text Black Hammer

Fără trucuri, fără trenduri trecătoare, fără birou de vânzări. Sala noastră este destinată antrenamentului și obținerii rezultatelor, nu vânzărilor.

Despre

Am învățat din experiența, cunoștințele și pasiunea noastră pentru forță și condiționare să onorăm individul și colectivul în călătoria lor de fitness pe termen lung. A PREDA, A ÎNVĂȚA, A TE MIȘCA și A CREA - acestea nu sunt doar cuvinte care denumesc acțiuni, ci fundamentele, obiectivele și ghidurile noastre pentru rămâne fideli valorilor noastre.

Fitness-ul nu este la fel pentru toți. Fie că îți propui să supraviețuiești mai mult decât o broască țestoasă sau să devii Hulk, găsești ce ai nevoie aici. De la antrenamentele de performanță până la cele pentru sănătate și longevitate, Black Hammer are toate lucrurile de care ai nevoie pentru a-ți îndeplini scopurile.

alt="zona de rezistență"
Dacă obiectivul tău este de a-ți îmbunătăți sănătatea și condiția fizică pentru longevitate sau dacă vrei să explorezi antrenamente specifice, cum ar fi Powerlifting, Haltere, Antrenamente Funcționale, Culturism, Strongman sau orice alte scopuri de Forță și Condiționare, atunci ești în locul potrivit.

Individual design

Individual design respectă particularitățile individuale ale  modului de a se mișca, ale nutriției, stilului de viață și ale scopurilor clientului. Clienții primesc programe personalizate în fiecare săptămână de la antrenorul lor, completate de consultări și evaluări lunare pentru a urmări progresul. Deși clienții sunt antrenați individual, ei se antrenează într-o comunitate, sigur și distractiv, având întotdeauna sprijinul unui antrenor în sală.

Plan de antrenament personalizat
Antrenamente săptămânale personalizate
Îndrumare nutrițională
Coaching pentru stilul de viață
Sprijin continuu
Evaluări periodice
Urmărirea obiectivelor
Abordare holistică
Click aici pentru mai multe informații despre Individual Design

Antrenamente de grup

Durerea (și distracția) este mai bună atunci când este împărtășită. Lăsând glumele la o parte, antrenamentul alături de o comunitate poate face ca atingerea obiectivelor tale să fie mai ușoară și mai distractivă. Toate cursurile noastre se desfășoară într-un grup restrâns (maximum 6 persoane), sub privirile atente ale unuia dintre antrenorii noștri pricepuți.

Antrenament funcțional

Antrenament funcțional pentru a dezvolta toate calitățile motrice din cadrul pregătirii fizice generale multilaterale.

Exemplu (1 săptămână de antrenament)

Abonamente

Gym & group training

Acces în sală

Acces la clasele noastre de antrenament de grup (antrenament în grupuri mici)

Acces la 4 programe de antrenament actualizate săptămânal

Este disponibil și un abonament pentru o singură zi (Day Pass)

începând de la 350 RON/lună*

*pentru abonamente prepaid pe 12 luni

Achiziționează în aplicație

Individual design

Program personalizat (program de antrenament, sfaturi de nutriție și stil de viață)

Pe baza unei evaluări inițiale detaliate

Plan de antrenament periodizat

Contact ușor cu antrenorul tău (prin aplicația CoachRx)

Antrenament la fața locului

Accesul în sală este inclus

Programează o consultație inițială folosind formularul de contact de la sfârșitul acestei pagini sau contactându-ne pe WhatsApp
WhatsApp banner alb

Sesiune tehnică

Sesiune 1-1 cu unul dintre antrenorii noștri

Lucrează îndeaproape cu un antrenor la una sau mai multe mișcări/abilități pe care dorești să o dezvolți

Util dacă ai nevoie de o supraveghere mai atentă a tehnicii tale

Cu o limită de timp de 75 de minute

Contactează-ne în prealabil pentru a programa o sesiune (folosind formularul de contact de la sfârșitul acestei pagini sau contactându-ne pe WhatsApp).

Include un Day Pass

350 RON/sesiune
WhatsApp banner alb

Nutriție

în curând

Galerie

Vrei mai mult? Aruncă o privire pe paginile noastre de social media

alt="fotografie a spațiului de clasă The Black Room"
alt="fotografie din Camera Roșie Spațiul clasei"
alt="prezentare generală a echipamentului de culturism"
alt="fotografie de atașamente de cablu și rack de gantere"
alt="fotografie din zona de antrenament a picioarelor"

Unde ne puteți găsi